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女性爱美要会吃,常吃3种食物,袪皱淡斑,延缓衰老,皮肤白嫩

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  • 2021-07-14
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女性爱美要会吃,常吃3种食物,袪皱淡斑,延缓衰老,皮肤白嫩

1.柚子

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样春夏交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的,女性常吃可以袪皱淡斑,延缓衰老,皮肤白嫩。

2.青提

青提能降低人体血清胆固醇水平并可降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定功效和作用。同时,长期食用青提可以很好的帮助抵抗脸上皱纹和雀斑的产生,为肌肤持续补充水分,有利于不断为人体补充活力,袪皱淡斑,延缓衰老,保持年轻。

3.菠萝

菠萝的含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,减少人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,具有袪皱淡斑,延缓衰老,皮肤白嫩的显着效果。

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  • 编辑:马可
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