孕妇保健食谱打包下载(孕妇餐食谱大全及做法)

​防止被宝宝咬乳头 找个安静的角落喂奶​有时候，在喂小宝宝时，喜欢咬妈妈的乳头，遇到这种情况，许多妈妈第一个本能的反应就是拔出乳头，狠狠地批评BB一通，妈妈们的这种强烈反应

孕期宝妈们最怕的就是各种吃肉，导致长膘长得嗖嗖的。这里总结了科学补充营养的孕期食谱，让孕妈妈们吃的有营养、又健康、又不长胖~

宝爸们可以根据推荐菜谱去查下攻略，做给自己的老婆吃~当然了，在我们月子中心，这些营养搭配餐都是直接为孕妈妈准备好的~为宝妈宝爸省时省力！

第一个月

​不放弃当妈妈的权利 解放女性新技术冷冻卵子​刚过26岁就被爸妈催婚？年龄一过30岁卵子的质量就会下降？既想做新时代独立自主的女青年又不想放弃当妈妈的权利？

补充叶酸防止胎儿神经器官缺陷。蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用，稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。也可以口服叶酸片加强叶酸补充。

第二个月

胎儿发育的重要月份，有些人会出现恶心，呕吐，头晕，乏力等状况，影响食欲，影响营养平衡，进而影响到宝宝。这时候，除了注意营养搭配的合理性，要留意饮食的摄入量。保证充足的营养。

第三个月

​宝宝不爱吃饭是什么原因 如何科学的提高宝宝食欲很多宝妈都很头疼一件事，那就是自己的宝宝经常在饭点不想吃饭，那么宝宝不爱吃饭是什么愿意呢？该怎么办？和360常识网一起来看看吧。

保证营养的全面性和摄入量，让身体获得足够的蛋白质，热量及各种维生素，每天至少40克蛋白质。

第四个月

孕早期的不良反应结束，食欲旺盛，胎儿进入急速生长时期，一个字，吃！

第五个月

胎儿的生长平稳期，在保证营养充足均衡的前提下，勿过量饮食。

​五个月的宝宝吃什么好？​把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。