肾好不好，多观察身体这3种变化，若你有，要当心肾功能出问题了

肾脏是人体重要的器官，它的主要功能是生成尿液，清除掉体内代谢的垃圾产物，并且经过重吸收，保留葡萄糖，蛋白质，氨基酸等有用的物质，进而达到水电解质平衡的效果。

同时肾脏还有内分泌的作用，可以生成肾素，活性维生素，前列腺素等，保证机体内环境的稳定。

可是随着生活节奏的加快，有些人经常有熬夜，大量饮酒，饮水量过少等习惯，久而久之肾脏就有可能受到损伤。

这时候，想要判断肾好不好，可以多观察身体这些表现，假如有了以下三种变化，必须提高警惕性。

1、手脚冰凉，指尖发白

手部和脚部是人体距离肾脏和心脏比较远的两个部位，只有在人体气血充足和血管通畅时，全身的气血才能够运行至手脚部位，由此表现出红润的气色。

可如若肾脏虚弱，那么人体的供血供热也会受到影响，由此一来患者的手脚和指尖部位就会有发白和冰凉的表现。

不仅如此，因为肾脏还具有分泌促红细胞的功能，可如果肾功能不全，促红细胞减少，所以指甲就会由正常的淡红色表现为发白的颜色。

2、四肢浮肿

肾脏功能受到损伤后，人体内的多余水分无法及时被排泄出来，这时大量液体滞留在身体当中，并且透过血管溢出到组织间隙，因此患者就会有手脚和腿部浮肿的表现。

另外，因为体内的白蛋白是通过肾脏随着尿液排出体内的，可一旦肾脏过滤的功能下降，大量的白蛋白会随着尿液排泄出去，进而造成机体低蛋白的问题。

使得血浆胶体渗透压降低，造成血管内外压力差过大的情况，进一步加剧水分向组织渗透，手脚浮肿的症状更为严重。

3、冒虚汗

众所周知，在身体健康和睡眠环境适宜的情况下，人体不会有莫名其妙出虚汗的表现。

可如若近期睡到半夜时，后背，胸口，手心脚心等部位总容易冒汗的话，多半跟肾功能下降有关系。

这是因为肾精不足，气血流动受到阻碍，肾脏内部的虚火越来越旺，进而使得内分泌系统和新陈代谢系统紊乱。

再加上细胞的功能逐渐减弱，身体阴阳气虚失衡，堆积在手脚的火气就更加旺盛，所以才会有冒虚汗的症状。

其实除了以上三个表现之外，假如还有失眠的症状，也要考虑是不是肾脏不好所导致。

因为肾脏和睡眠关系非常紧密，只有在肾脏健康时，循环系统才能正常工作，全身经络运行才会顺畅。

总而言之，对于所有人来讲，肾脏都是至关重要的器官，只有在其功能健全时，才能帮人体完成正常的工作任务，可一旦肾脏受损患者很容易有冒虚汗，四肢浮肿和手脚发凉等表现。

这种情况下，大家需要重视起来去医院做检查，同时养成早睡早起，适量锻炼和清淡饮食的习惯，才能增强肾脏的功能。

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