8个方法来缓解生产痛楚

如何缓解生产痛楚?生产的疼痛是不言而喻的，它对女性的身体和心理给出了严格的挑战，但是不耐受不耐疼的女人该如何缓解生产的痛苦呢?走进生产学堂，听听母婴健康专家的应对生产疼痛的妙招吧!

顺产是最自然的分娩方式，对妈妈身体的恢复和宝宝的发育都有积极的作用，不过你也许会担心分娩疼痛难以承受。我们为你提供关于缓解分娩疼痛所需要的信息，包括自然方法和药物选择。

生产痛楚人人有 8个方法来缓解

方法一：热敷

把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部，这的确有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛。麦麸袋能保持热度达1小时或更长时间。问问你的助产士在哪里可以买到麦麸袋。

或者，也可以用装满热水(不是开水)的水瓶代替，用一条毛巾把它仔细裹好，然后放在背部。

别忘了按摩也能提供热量。找人帮你按摩背部，这能使你背部的皮肤发热，并能刺激你的身体产生天然的止痛物质。

当宝宝的头部经过产道要出来的时候，可以拿一块柔软温热的绒布敷在你的会阴部(位于阴道后部与直肠之间)，这有助于缓解产道被拉伸的感觉。