什么情况下生宝宝不在痛

生宝宝是孕妇怀胎十月之后迎接宝宝到来的最后一步，而此时也是准妈妈们最紧张的时候。母婴专家表示，其实分娩过程并没有你想向的困难，那么什么情况下生宝宝不在痛?母婴专家给出了详细的解答。

什么情况下生宝宝不在痛

1.私人陪练产前分娩预演

这种方式是从孕妈妈对分娩的恐惧感入手，因为孕妈妈恐惧紧张的情绪会使子宫收缩失去协调，影响子宫颈扩张，使疼痛加剧，所以这些方式能调节产妇的心理，降低其产前阵痛的痛觉反射。

2.温水浴分娩镇痛

这种方式是通过水的物理特性缩短孕妈妈分娩时带来的痛楚，抑制分娩时带来的疼痛。孕妈妈的紧张感、恐惧感和疼痛感会影响分娩宝宝时的进展。而适宜的温水，自身特有刺激作用可以加速孕妈妈的新陈代谢，调节孕妈妈的机体。

3.音乐分娩镇痛

音乐镇痛分娩则利用了音乐的神奇作用。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近。这样，准妈咪的注意力就会转移到音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢上，因而分散对产痛的感应力。

4.全程导乐陪伴分娩

如何减轻分娩疼痛这个问题，孕妈妈们还需要一个教练。如果怕笨手笨脚的准爸爸不能起到镇痛的效果，那么孕妈妈可以为自己分娩请一个经验丰富的随身“导师”。

因此，在以上四种情况下生宝宝不在痛。母婴专家说，这些只能协助缓解孕妇分娩时紧张的情绪，孕妇只要放松下来，也能平平安安的生出一个健康的宝宝。