积极锻炼可避免进行会阴侧切

大多数首次分娩的产妇都会进行会阴侧切，所以很多产妇便认为进行会阴侧切是一件必然的事情，于是这也成为了一些产妇的担忧。会阴侧切是为了保证在分娩的过程中不至于出现会阴撕裂，实际上是对母婴健康的一种保护。但是我们也要明白，会阴侧切并不是非进行不可，如果在分娩之前做好充足的准备，是可以避免这一刀的。今天的生产课堂就要告诉大家如何避免会阴侧切。要知道如何避免会阴侧切，第一我们要弄清会阴侧切的目的，第二则是要明确锻炼的方法。

值班的很可能同时要面对好几个产妇，因此，她不大可能有耐心给你讲解你为什么要接受侧切。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和的沟通就很有必要。首先，你应该了解有几种情况非做侧切不可：

会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部有炎症、水肿等情况，估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的撕裂。

胎儿较大，胎头位置不正，再加上产力不强，胎头被阻于会阴。

35岁以上的高龄产妇，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时，为了减少产妇的体力消耗，缩短产程，减少分娩对母婴的威胁，当胎头下降到会阴部时，就要做侧切了。

子宫口已开全，胎头较低，但是胎儿有明显的缺氧现象，胎儿的心率发生异常变化，或心跳节律不匀，并且羊水混浊或混有胎便。

做好准备，避免侧切

决定采用侧切，很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得我们学习，她们通常会在妊娠大约32周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。