孕妇预防先兆流产要定期产检

对于怀孕的妈妈来说，孕期最为担心的问题就是先兆流产了。那么，孕期怎样预防先兆流产呢?孕期出现先兆流产情况时，应该如何来养胎呢呢?母婴健康专家指出，孕妇预防先兆流产要定期产检。

怎样预防先兆流产

一、生活规律

在饮食起居方面，最好以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提携重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。

二、合理饮食

孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素，且易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎吃雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。