明星独门坐月子法不靠谱也不可学

大家都很好奇，明星们生完孩子坐完月子后再次出现在公众面前时，完全看不出一点憔悴样，反而更加光彩照人了，很多妈妈都好奇她们的月子保养秘籍，纷纷向她们“取经”学坐“明星月子”，可是小编经过深挖后发现，这些明星们的坐月子方法其实并不科学，新妈可别跟着学!

一个月不洗头不洗澡

虽说坐月子要注意保暖，但是一个月不洗澡不洗头……光是想想都觉得身体浑身发腻发痒。新妈要注意，坐月子期间可不能忽视了个人卫生，洗头洗澡是必须的!想想宝宝吃母乳时小鼻子闻到妈妈身上的酸味儿，小嘴舔到妈妈身上滋生的细菌，对妈妈的印象也大大减分啦。

月子期间要保持身体清洁

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。