女人坐月子的饮食禁忌有哪些

对于很多生完宝宝的妈妈来说，产后的饮食调理对妈妈健康是非常重要的。然而，产后妈妈应该怎样进行产后饮食调理呢?产后坐月子的禁忌有哪些呢?这些问题，却不是每一位产后妈妈都知道，下面就赶紧来看看今天的母婴健康大课堂吧。

女人坐月子的饮食禁忌有哪些

禁忌一：巧克力

可能你在成为妈妈钱，巧克力是您的最爱。不过，如果在月子期间，经常嚼巧克力的话，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

同时，在月子期间吃巧克力对于哺乳期的新生儿发育会产生不良影响。因为巧克力中所含有的可可碱，会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，还对宝宝的睡眠质量有很大的影响。

禁忌二：过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

禁忌三：应该少吃的少吃的食物

葱、姜、辣椒等辣物，在月子期间可以少吃;冷冻食品过量容易引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

好了，女性朋友们，上面就是小编为大家介绍的女人在月子期间的饮食禁忌。为了宝宝的健康，也为了以后妈妈的健康，在月子期间，有些食物还是要禁忌的哦。上面的三点，你记住了多少呢?