新生宝宝睡眠的常见问题

 无论是新生期的宝宝还是婴儿期的宝宝，睡眠都是至关重要的，宝宝睡眠的好坏不仅影响着宝宝的身心发育，还有宝宝身体的正常发育。因此父母们在对宝宝进行育儿教育的同时也一定要保证宝宝的睡眠时间和质量。除此之外，多了解关于宝宝睡眠的问题的知识。

一、睡不着觉

牛牛（化名）妈：宝宝才19天大，这两三天的晚上总是想睡睡不着，明明不停地打哈欠，但是就是睁着眼睛不睡。大人抱着还好一点儿，一放下几分钟就哭闹。好不容易睡着了，不到1个小时就不停挠头，吃手，踢脚，还挺腰，醒了就接着哭。

解说：宝宝刚出生的头几天，每天几乎不是睡就是吃，但是接下来的几个星期到几个月内，宝宝的睡眠会逐渐发展出自己的规律。睡眠质量和时间会影响宝宝的生长发育，所以一定要想办法让宝宝睡好。

宝宝在白天和夜晚所处的环境要有区别。晚上房间光线要暗，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和睡觉联系起来。

晚上在宝宝有困意的时候，直接把他放在床上，让他自然睡眠，千万别养成非要抱着才能睡觉的习惯。

宝宝3个星期左右，夜里醒来时不要马上喂奶，而是有意的换尿布或其他事情分散他的注意力，这样宝宝就不会认为醒了就能马上吃奶，慢慢的即使夜里醒了也能比较容易再次入睡。

二、容易惊醒

姗姗（化名）妈：姗姗总是很容易就被惊醒了，我轻轻的关门、她奶奶咳嗽一下，或者我走到她身边，她就会睁开眼睛醒过来，还时不时哼哼唧唧的。为什么刚出生的宝宝这么容易惊醒呢?

解说：一般来说，宝宝都比较容易惊醒，特别是新生儿。具体是什么原因很难界定，但如果醒来后宝宝吃喝正常，精神也好，一般是不需要太多理会的。如果妈妈们不放心的话，可以带宝宝去医院做一下微量元素测定，看看是否是某种微量元素缺乏引起的。但更多的是需要从生活的角度去帮助宝宝好好睡觉。比如规律作息，睡前洗澡等等。让宝宝产生条件反射，使宝宝更容易安睡。