预防宝宝贫血的食疗法有哪些

如何预防宝宝贫血?我们在前几篇文章中写到了贫血对宝宝的影响以及表现，也让我们明白了贫血对宝宝的危害及影响有多大，因此，我们要避免宝宝贫血，那么避免宝宝贫血应该选择什么的方式呢?不要以为母乳喂养就不用添加任何辅食了，有的母乳中所含的铁质成分并不是太多，也正因为如此才会出现宝宝贫血情况，所以我们需要给宝宝补充铁质。那么最好的补充方式就是食疗。

一、胡萝卜肉菜卷

适用：1岁―2岁的宝贝

原料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。

制法：

1.面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加入适量水，和成面团发酵。

2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。

3.把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片。

4.面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

二、猪肝瘦肉粥

适用：8个月―1岁的宝贝

原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

制法：

1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。

2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。