冬天坐月子要注意的几点

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  • 2015-04-02
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夏天坐月子有空调,冬天做月子有暖气,有的妈妈认为在冬天坐月子的时候只要注意保暖就可以了,所以冬天的时候一个劲的开暖气,不开窗透气。实际上,小编建议大家,在坐月子期间不仅是注意保暖,更重要的是清洁哦。

干干净净的月子

勤洗澡、勤换衣

新妈妈们在月子中会出很多的汗,所以她们应经时不时的洗澡还有勤洗勤换内衣,用来保持自己皮肤的清洁。洗澡时浴室内应先加温至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。

口腔的卫生不能忽视

新妈妈们一般吃得比较好,她们在饭后5分钟口腔内的细菌就会慢慢繁殖,口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。

注意:新妈妈们要注意:用温水来刷牙及漱口,牙刷要尽量软一些,刷牙时要沿牙缝上下刷,不要左右刷,以保护牙周不受损伤。

头发勤洗、指甲勤剪

不洁的头发可以损害头皮里的毛囊,造成头发容易脱落,不仅如此,新妈妈们在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤,对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗,指甲要勤剪。

注意:应该用温热的水洗头,洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。

室内空气要新鲜

刚出生的小宝宝,生长发育很快,她们不单单需要充分的营养,而且也需要大量的新鲜空气;准妈妈们分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。另外,通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法,通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好,把门窗关得紧紧的来“捂月子”是不科学的。

注意:通风时应将新妈妈们与小宝宝换到另一间房间,或盖好被子,还有,不可以让风直吹。一般通风20~30分钟,每天一两次。

古代说坐月子就要捂在房间里,不能吹风。实际上是不科学的,现代的科技发达,有空气净化机、暖气、排风扇等。但是在保暖的时候不要忘了通风透气哦,在月子期间不要留长指甲,指甲里面有很多的细菌,尖锐的指甲不仅会伤害自己,还会危及到宝宝哦。

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