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哪些运动项目燃脂效率高？没想到，排名第一的竟然是它！
跳绳燃脂效率更高
跳绳
每小时耗能667~990千卡
冲刺跑
每小时耗能639~946千卡
跆拳道
每小时耗能582~864千卡
动感单车
每小时耗能568~841千卡
长跑
每小时耗能566~839千卡
负重行走
每小时耗能476~705千卡
爬楼梯
每小时耗能452~670千卡
（楚超整理）文中图片来自网络
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- 标签：机票退票费
- 编辑：马可
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