生孩子当天你掉了多少斤肉？这个数是我听过最多的了！

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终于有一天，孩子有了发动迹象，生了生了，我的小神兽终于来了！

以上这些，是不是你？

等称重后，很多宝妈都会有点惊喜！

那么，孕期长多少最合适呢？

孕前BMI在19.8-26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜。

孕前BMI在26.1-29.9之间，孕期总增重7-11，5公斤为宜。

看到这个数值，很多刚生完的宝妈内心是崩溃的！比如我堂姐生娃时的体重，怀孕前140斤，生娃前213斤，生完201斤，如果按照上面的公式来计算，她超出可不是一星半点啊。想想以后减肥就觉得任重而道远。

那么，我们再来看看宝妈生完宝宝掉秤的那些重量都包括什么吧！根据产科统计， 宝妈生完宝宝掉秤，差不多在12-15斤左右。在这一范围内，都属正常。这些减少的重量都有什么呢？

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胎儿的重量

5-8斤之间是一般胎儿出生的正常体重，当然有轻于5斤的，也有达到12斤的巨大儿，但这些都是特殊情况，按常见的7斤来说，宝宝出生后，这7斤是实实在在的减少了的。

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羊水淌出的重量

破水，是宝宝即将来临的信号！不论是产妇自己破水还是不得已的人工破水。很多产妇觉得羊水并不是一下子涌出，也没感觉有很多，这个分量可以忽略不计。 但其实，正常的羊水量差不多有2斤左右。

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3

胎盘、出血、组织液、恶露的重量

生宝宝正常的出血量是0.6-1斤，而组织液、恶露，加起来在3斤左右。

这样排出体外的重量，加起来总重就在12-15斤左右。