夜奶的痛只有妈妈才懂，教你5步科学戒除宝宝夜奶！

原标题：夜奶的痛只有妈妈才懂，教你5步科学戒除宝宝夜奶！

喂夜奶是每个新妈妈都会遇到的难题，妈妈要接受宝宝的需求。当然，也不能一味地纵容，在适当的时刻，一定要戒掉宝宝吃夜奶的毛病，否则会带来健康问题。

长期奶睡、夜奶的危害

1、龋齿

长期奶睡、吃夜奶的宝宝，尤其是已经萌牙的宝宝很容易患龋齿。

2、过度喂养

频繁奶睡、吃夜奶的宝宝很容易过度喂养，因为宝宝哭闹并非都是因为饿了。而在夜晚宝宝和宝妈都睡得迷迷糊糊的情况下更是难以把控，任由宝宝吃个不停，从而导致宝宝的体重迅速增加，导致肥胖。

要知道，肥胖不仅仅是体重的问题，更会影响宝宝的消化和吸收，引起大脑早衰，导致智力低下。还会增加日后罹患其他非传染性疾病的风险，如：高血压、非胰岛素依赖型糖尿病、冠心病、中风等。

宝宝多大可以断夜奶？

1、添加辅食后

6月龄宝宝胃容量大了，并且开始添加辅食了，宝宝吃奶的频率小了，可以考虑断掉夜奶。

2、睡眠规律时

根据美国儿科协会的建议，其实宝宝三个月开始就可以睡整宿觉了。养成规律的睡眠习惯对宝宝成长非常重要！宝宝睡眠和成人很不相同，周期很短，很容易醒，醒过来了就很难自己重新入睡。一般说宝宝的“睡整觉”是指连续睡 5 个小时，而不是 8个 小时。

长期吃夜奶对宝宝有哪些影响？

1、宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

2、夜里正是宝宝生长激素分泌旺盛的时间，充足的睡眠对婴儿体格和智力发育非常重要。而喝夜奶会影响宝宝睡眠时间及质量，从而导致生长激素分泌减少。

3、对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

4、半夜起来为宝宝准备牛奶或者喂母乳，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

断夜奶会不会营养不足？

这个问题妈妈不用担心，因为孩子晚上少吃奶，白天一定会多吃，不会影响宝宝的生长发育。但有少数宝宝，体重很低，有的出生体重低于2.5千克，在宫内生长迟缓，出生后吃得少。生长发育没有超赶性生长，这种宝宝，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。

如何帮宝宝戒掉夜奶？

1、逐渐减少夜奶次数。

2、睡前填饱小肚子。

3、建立固定的“睡前仪式”。

4、到点就醒怎么办？

5、允许偶尔的反复