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老人唠叨别嫌烦,3个好处让你意想不到!

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  • 2020-06-14
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原标题:老人唠叨别嫌烦,3个好处让你意想不到!

老人爱唠叨有3个好处

很多老人退休后,会把注意力集中在日常生活琐事上,不自觉就变得爱唠叨了。虽然大家都不喜欢唠叨,但爱唠叨却对老人有3个好处。

1

释放压力,让心理更舒缓

如果老人每天不爱唠叨,甚至不爱说话,总把不顺心的事埋在心里,日积月累,就变得食不知味、睡不安稳,容易让疾病乘虚而入,如一些与心理因素密切相关的原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、肿瘤等。

如果老人能够通过表述简单、琐碎的语言唠叨出来,则有助于他们释放压力和不安全感,潜在的抑郁都经语言和盘托出,老人身心会更健康。

2

提高记忆,让大脑更灵活

多说话可以刺激大脑细胞,使之保持活跃、兴奋,可有效推迟大脑的衰老进程。大脑有专司语言的功能区,如果说话太少,不利于大脑的健康运转,而多说话可促进大脑这些功能区的活跃程度。老人没话找话,说明其思维不间断,能在一定程度上避免患认知障碍症。

3

锻炼五官,让眼耳更健康

经常说话能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼,有利于保持耳咽管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡,对于耳鸣、耳聋有保健作用。说话时带动眼肌和三叉神经运动,有助于增强眼部微循环。

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