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《2020年世界卫生统计》: 17%的国人因慢病过早死亡,调整生活方式可预防大部分慢病!

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  • 2020-05-29
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原标题:《2020年世界卫生统计》: 17%的国人因慢病过早死亡,调整生活方式可预防大部分慢病!

《2020年世界卫生统计》:

17%的国人因慢病过早死亡

董超

近日,世界卫生组织最新发布了《2020年世界卫生统计》,概述了全球预期寿命和死亡原因的趋势,以及实现健康目标方面的进展,尤其是慢病和传染病控制等重要的公共卫生目标实现情况。

预期寿命增长但慢性病导致的死亡改善速度慢

在2000~2016年期间,全球预期寿命增长了8%以上,健康预期寿命也从平均59岁增长到63岁。换言之,人们不仅寿命更长,而且活得更健康了。在中国,2016年整体预期寿命为76.4岁(男性75岁,女性77.9岁),健康预期寿命为68.7岁(男性68岁,女性69.3岁),在2000年,这两个数字分别为72岁和65岁。

全球5岁以下儿童死亡率和孕产妇死亡率均得到了显著改善。大多数孕产妇死亡是可以预防的,特定疾病疫苗在一定程度上降低了儿童死亡风险。令人揪心的是,相比上述传染病,癌症、糖尿病、心血管疾病等非传染性疾病和伤害导致的死亡改善速度更慢。

尽管慢病引起的死亡率有所改善,但由于患病率增加,非传染性疾病引起的死亡总人数正在增加,这种趋势遍及全球所有人群。

中国因四大慢病而过早死亡的比例为17%

2016年,全世界71%的死亡可归因于非传染性疾病,1500万例过早死亡中大多数(85%)发生在低收入和中等收入国家。在全球,有18%的人因心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病中的任一种而过早死亡。

反观背后的危险因素,近20年来全球成人肥胖率增加了50%,儿童青少年肥胖率翻倍,女性和男性成人中分别有31.7%和23.4%身体活动不足,高血压、不健康饮食、饮酒等也都是可预防却未得到足够重视的方面。

在中国,因四大慢病而过早死亡的比例为17%。从部分危险因素来看,预防任重道远:2018年中国15岁以上人群人均饮酒量为7升纯酒精;2018年中国15岁以上人群吸烟率为24.7%;2015年,中国成人高血压(收缩压>140毫米汞柱或舒张压>90毫米汞柱)的年龄标化发病率19.2%;2016年,5~19岁儿童青少年肥胖率为11.7%,成人年龄标化肥胖率为6.2%。

调整生活方式可预防大部分慢性疾病

据世界卫生组织的资料显示,常见、可变更的危险因素是导致主要慢性病的原因。在世界所有地区、所有年龄组、无论是男性还是女性,这些危险因素都是导致绝大多数慢性病死亡的原因。它们包括:不健康饮食,不锻炼身体,使用烟草。每年至少490万人死于吸烟,260万人死于超重或肥胖,440万人死于高胆固醇,710万人死于高血压。

中国工程院院士王陇德表示,预防慢性病膳食摄入是最主要的原因,民众不能科学合理地把握饮食结构。改革开放40多年的时间里,肉类摄入过多,谷类食物摄入快速下降,蔬菜和水果的摄入量也在下降。中国人不习惯吃水果,但是大量科学研究证明,经常吃水果的人,心脑血管疾病甚至肿瘤发病明显降低,但是现在我们人均吃不到一两。

此外,很大一部分人热能摄入过剩,造成了肥胖。体能消耗太少也是另一个重要原因,中年人是体育锻炼最少的人群,也是患病风险最高的人群。另外,中国是吸烟大国,中国有3亿吸烟者,7亿多被动吸烟者。

世界卫生组织总结全球的研究结果表明,影响人的健康和寿命的因素中,生活方式和行为占60%,遗传为15%。调整生活方式可以预防大部分重大慢性疾病。根据中国医学科学院的研究,中国60%的肿瘤是可以预防的。

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  • 编辑:马可
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