孕妇吃钙片注意事项有哪些

孕妇如何补钙?孕妇吃什么钙片好?孕妇吃钙片注意事项有哪些?这是很多孕妇关心的问题。一般来说，孕妇对钙的需求量非常大，所以一定要格外注意补钙。为了保证母婴的健康，要采取科学的方法补钙。

孕妇吃钙片注意事项有哪些

孕妇吃什么钙片好

1、钙含量高

一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

2、完整的生产信息

孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

3、选择含有维生素D的复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

4、相同的钙类型吸收率大致相当。