抓准三点轻松提高母乳喂养质量

母乳喂养是人类固有的哺乳方式，通过无数的育儿事例也证明，母乳喂养有着无可替代的优点。不过，如果妈妈的母乳质量不高的话，可也是会影响宝宝的健康发育的哦。那么，怎样提高母乳质量呢?下面，就一起来看看吧。

怎样提高母乳质量

要点一：补充脂肪

对新生宝宝而言，神经系统的发育、组织细胞的合成、激素的制造都需要脂肪。必需脂肪酸EPA和DHA对宝宝脑部发育很重要。所以，妈妈应摄取适量的脂肪，以满足宝宝成长的需要，应以玉米油、芝麻油、橄榄油为主。