新妈奶水不足如何应对

　　奶水不足如何应对?产后新妈妈就要进行母乳喂养了，可是有的妈妈很着急，因为母乳不足。这样如何能满足肌饿的宝宝。新妈妈们不要愁，奶水不足不害怕，下面就告诉新妈妈们，奶水不足如何应对。
 

新妈奶水不足如何应对

        试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。
 

　　奶水不足如何应对——勤喂是个好办法

　　试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。
 

　　奶水不足如何应对——两乳都要喂

　　这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
 

　　奶水不足如何应对——换边喂

　　每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
 

　　奶水不足如何应对——只让宝宝吸妈妈的乳房

　　母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。
 

　　奶水不足如何应对——坚持只喂母乳

　　在哺乳初期，避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富。
 

　　奶水不足如何应对——妈妈饮食平衡

　∩能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
 

　　奶水不足如何应对——充分休息与放松

　　和宝宝一起睡个午觉，洗个热水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。

　　奶水不足如何应对，以上7个方法就是针对与奶水不足的妈妈，告诉你们要如何处理。所以，新妈妈不要在担心奶水不足的问题了。