孕妇怀孕期是否可以吃零食

吃零食是我们每个人的爱好，很少有人说不喜欢的，特别是在我们孕妇群体里，本来孕妈妈怀孕的时候，食欲就会大增，所以更离不开零食了。对于孕妈妈来说，可以吃零食吗?还是说选择性的哪些可以，哪些不可以。下面我们一起来详细的了解一下孕妇是否可以吃零食?

首先要注意小零食的卫生，街头露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能对你的身体造成不良影响，比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等，这些零食都不应成为你饮食的主要内容。你可以考虑既可口又有营养的零食，比如用果汁代替冰淇淋，用新鲜水果代替水果罐头，也可以把黄瓜、西红柿等蔬菜当水果吃，还可以吃一些营养饼干、核桃仁、花生等。总之孕期吃零食的原则就是营养、卫生、适量。

综合上述，对于孕妇来说，吃零食是可行的，只是得在营养和卫生的基础上，而且还得慎重对零食的选择，不是什么零食都可以的。