孕妇学会控制体重告别难产

　　虽然我们都知道孕期的时候孕妈妈要及时的补充营养，只不过，补充营养不代表要猛长肉。孕期的和时候，孕妇过胖容易引起妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症，更有可能导致胎儿过大，造成难产。所以说，孕妇控制体重是必要的。那么，孕妇怎样控制体重呢?我们来看看下文，教孕妇怎样控制体重。让母婴更加健康，宝宝可以顺利出生。

孕妇学会控制体重告别难产

    1、每天量体重

　　体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。

　　于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。

　　2、饮食过量，隔天节食

　　有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。