饮食调理是产后丰胸最有效的方法

一说到产后美体，你首先想到的就是产后瘦身吧。不过只是进行产后瘦身，恐怕是不能够真正实现产后美体的目的的。所谓产后美体，就是要让你恢复曼妙的身姿，而减肥只是其中的一个部分而已，如果一味减肥就可能导致胸部一起变小，而且由于哺乳的关系，胸型也会受到影响，所以丰胸是产后美体的一个关键。说到这，可能很多新妈妈都会头疼了，因为对于女人来说，丰胸比瘦身更加困难，更需要科学的方法。现在我就来介绍如何通过饮食来进行产后丰胸。

产后丰胸方法很多，主要的还是以饮食为主，现在我们看看怎样通过丰胸食物丰胸。产后可以分为两个阶段，一个是产后哺乳期，哺乳期乳房细胞会增大，乳房尺寸也会增大1~2个罩杯;另一个时期是断奶之后，断奶之后，乳房细胞不再受到自己，细胞开始萎缩，罩杯缩小。

产后哺乳期丰胸食物：这时候要给宝宝喂奶，饮食量相对要以高蛋白为主，营养丰富，还要多吃一些有益泌乳的食物，比如要以猪蹄，瘦肉，鸡汤，鱼汤，蛋类等为主食，辅助一些素食，比如青菜，豆腐，食用菌菇类。这些食物可以补充喂奶所需要的营养。

产后断奶期丰胸方法：产后丰胸的主要重点还是停留在断奶以后，喂奶期间，乳房因为奶水充溢，所以比平时要更加丰满。断奶之后，没有了奶水的依托，胸部缩水不小，需要除了饮食之外，还要进行扩胸运动，胸部精油按摩，防止乳房萎缩。

产后丰胸的方法虽然多，但是通过饮食来丰胸是最为行之有效的方法。产后的新妈妈是不宜服用丰胸药物的，因为这会给哺乳造成影响，但是通过饮食来丰胸就不会产生这种顾虑。产后丰胸可以从哺乳期就开始，这个时候要尽量多吃一些高蛋白和营养丰富的食物，比如鸡汤鱼汤和各种蛋类等等。在断奶之后，除了要通过饮食调理之外，我们还可以辅助一些运动和按摩来达到更好的丰胸效果。因为这个时候我们已经不用担心使用精油会给哺乳造成影响了。