产后瘦身两大注意事项

很多妈妈生完宝宝后身材走样，体形也开始也开始变得肥胖。于是，产后瘦身，产后美体成为了很多妈妈的必修课。那么产后瘦身应该注意些什么?产后美体有哪些禁区，你了解吗?想要知道产后如何正确瘦身美体吗，辣妈们，赶快来了解一下吧。

禁区一 节食

在很多人的传统观中，认为节食就可以减肥。其实这种观点是很不正确的，节食确实会让我们变瘦，但是同时也会对我们的健康有影响。有的妈妈为了产后瘦身，甚至不惜一天吃两顿饭，油脂类从不沾，甚至只喝白开水。这样的疯狂减肥法的最终结果是，产后美体的我效果是达到了，不过人估计也差不多要紧医院了。母婴专家说，产后瘦身的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。什么时候开始产后瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划。

禁区二 大量运动

很多职场妈妈，为了产后能更快地恢复身材，大部分时间都花在运动上。每天盲目的节食，加上大量的运动，在生完新宝宝后，母体的身体本来就比较虚弱，如果过分节食加上大量运动的话，这样反而对母体的健康不利。母婴健康专家说，在　产后半年都是瘦身的黄金时期，新妈咪们不要急，减肥也要科学合理，还要考虑自己的身体情况啊。盲目节食，或者过大的运动量，不是是一种科学的方式。想要更好的产后瘦身，要采取理性的态度加上健康的减肥方式才是最好的。

产后瘦身，产后美体需要理性的态度去对待，妈妈们，不要心急哦，健康才是最重要的，产后瘦身，要根据自己的体质来。