秋季是孕妇进行锻炼的好季节

秋季天气渐冷，最近有发生了大幅度的降温，这对于孕妇来说并不是一个好消息。在天气寒冷的季节，除了要注意防寒保暖以外，孕期锻炼也是不能少的。如果你因为天气寒冷就呆在家里不愿意动，那么胎儿的健康可就成问题了。秋季锻炼要特别注意安全，实际上对于孕妇来说，孕期锻炼是一件非常严谨的事情，既要科学合理，又要充分保证安全。那么孕妇秋季锻炼需要注意哪些问题呢?怎样才能够保证安全的锻炼呢?下面的生活常识将会帮助你解答这些疑问。

锻炼时，注意不要让自己感到过热。从医学上讲，当孕妇体内温度达到39度时，胎儿的发育会受到影响，特别是在妊娠头三个月。温度过高的环境有可能导致胎儿出现问题。因此，在盛夏要减少锻炼的量，同时避免在早上10点到下午3点这段时间里锻炼。有条件的，可以在有空调的地方进行锻炼。患有妊娠高血压，宫缩提前发生、子宫内出血和羊膜发生早破的孕妇在妊娠期间不宜加强锻炼。