孕妇预防感冒的6种方法

 

 

 

　　孕妇感冒了，却不敢吃药，就怕对宝宝不好。所以多难受都要自己扛过来。所以，孕妇一定要好好的预防感冒。孕妇预防感冒的方法同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。

 

    

孕妇预防感冒的6种方法

   孕妇预防感冒的方法

　　1、 避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;

　　2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

　　3、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

　　4、注意调适身心状态。

　　孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2 工作太累，3 熬夜，4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。

　　5、注意调试室内环境。

　　住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

　　6、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理。  

 

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