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准妈妈杜绝感冒七大诀窍

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-19
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   正值感冒的多发季节,准妈妈为了保护胎宝宝的健康发育,一定要做好感冒的防护!我们下面将为介绍准妈妈杜绝感冒的诀窍。  1.杜绝感冒的诀窍2.饮食应对不同   正值感冒的多发季节,准妈妈为了保护胎的发育,一定要做好感冒的防护!我们下面将为介绍准妈妈杜绝感冒的诀窍。  1.杜绝感冒的诀窍
2.饮食应对不同感冒
3.风寒型感冒食疗
4.发烧型孕妇感冒食疗
  杜绝感冒的诀窍

  其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。

  1. 避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;

  2. 钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。

  3. 勤戴口罩。

  戴口罩的好处:

  a. 过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。

  b. 为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。

  4. 孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

  5.注意调适身心状态

  孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2 工作太累,3 熬夜,4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。

  6.注意调试室内环境

  住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。

  对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。

  7.摄取适当的食物,并以药膳和背部进行自我调理,就能在“三九”严寒来临之前,有效控制气喘与预防感冒。

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