小心喂奶姿势不当引起疾病

当上妈妈之后，首先面临的就是坐月子了。而坐月子对我们来说是不小的福利，但新如果不学会如何科学坐月子，正确处理这些变化，则可能使新妈妈由生理变化转为病理变化。母婴专家提醒，小心喂奶姿势不当引起疾病。

1.喂奶姿势不当引起的疾病

正确的喂奶姿势对新妈妈和宝宝的健康都是非常重要的。很多新妈妈不注意喂奶的姿势，如长时间低头看宝宝吃奶、坐的姿势不正确，时间长了会造成手腕关节痛、腰肌酸胀、颈椎肥大等。如果喂奶前没洗净乳头、乳晕，每次喂奶没让婴儿吸空乳叶，这些都会造成一些炎症、乳腺疾病。

正确的喂奶姿势是：首先，宝宝侧躺，下巴靠着妈妈的乳房，整个身体贴向妈妈的腹部。第二，宝宝的头部、颈部、臀部呈一直线。第三，宝宝的嘴巴是含住妈妈的整个乳晕，而不是乳头。在宝宝喝奶期间，妈妈可以看见宝宝吞咽的动作。

2.休息不当引起的疾病

“坐月子”里的头等大事就是休息，特别是分娩后给新妈妈的身心造成极度的劳累，产妇需要通过月子 的适当休息，使身体恢复原先的体力。因此，新妈妈们不能长时间站立，做下蹲动作，提重物，或是为了减肥过早跑步、走远路。这些过度的运动会给身体还没完全恢复的新妈妈带来伤害，使得体质变差。例如体虚导致今后不能干重活、腰酸背痛、脚后跟酸胀等等。