最常见的三种产后疾病食疗法

产妇刚诞下宝宝，产后1-2个月内，肌体抵抗力弱，容易发生不适和疾病，再加上饮食不当，很容易引发乳腺炎，子宫虚寒，等孕产疾病，药物治疗可能会对母婴健康产生负面影响。因此我们可以采用食疗法，即健康又营养。

一产后乳腺炎的预防办法

1、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次。

2、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布蘸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。

3、白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋3O克，通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸;移至文火炖熬2～3小时(若药液少，可适量加水)，至双耳熟烂、汁稠为度，加红糖少量调匀食用。

4、鲫鱼1条，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏，药物塞在腹中，用线缝好以水炖煮。

二、子宫虚寒之产后腹痛

艾香黄芪汤艾叶15g，黄芪20g，小茴香5g，瘦猪肉100g。艾叶、黄芪、小茴香洗净;猪瘦肉洗净后切薄片，用适量食盐、生粉、生油、白糖、酱油等腌制后备用。艾叶、小茴香、黄芪放砂锅内，加清水3小碗，煎成1 碗，加入瘦猪肉煮熟，调味成汤。饮汤食肉，一次食完，每日1～2 次。

艾叶苦、辛、温，功能温经散寒，暖宫止痛;小茴香辛、温，行气止痛;黄芪甘、微温，善补中益气，与温经散寒之药配伍，有增强行气止痛之效。刘元素谓黄芪能“去肌热及诸经之痛”。适用于子宫虚寒之产后腹痛。

三、产后发热

1、取西瓜皮100克，淮山药300克，精盐少许。先把西瓜皮外面的青皮去掉，然后切成小丁，放入精盐少许腌渍片刻;再把淮山药切小块，一同炒后分顿食用，每天1次即可。

营养功效：西瓜皮可清热除烦渴，山药具有补脾胃的功效，一起合用对产后发热可以起到辅助治疗的作用。

2、爆炒苦瓜丝

取苦瓜1根，植物油、盐适量。先将苦瓜去内膜、洗净，顺丝切成细丝备用;锅里倒油烧热，爆姜丝葱丝后，加入苦瓜丝，用盐煸炒片刻即成。

营养功效：苦瓜中含有苦瓜甙、类蛋白活性物质、类胰岛素活性物质及多种氨基酸，具有清热解毒的作用。

以上是针对产后常见疾病的食谱治疗。新妈妈健康与育儿有很大的关联。为了保证宝宝的营养补充与智力开发，食疗法是最好的选择。