要警惕三类会致不孕不育的食物

不孕不育有很多种不同的原因，有些是内在的难以避免的，而更多的情况是认为因素导致的。所以为了母婴健康，为了家庭幸福，我们应该引起重视。首先就是要对一些会引起不孕的食物产生警惕。下面这三类食物，你就一定要小心。

别让自己追悔：可致不孕的食品——咖啡

相关研究人员对104位有怀孕愿望的女性进行研究后发现：咖啡对于女性受孕有着直接影响。在被研究这些女性当中，每天至少喝一杯咖啡的女性，怀孕的几率是不喝咖啡因类饮料女性的一半。

所以，研究人员建议大家，女性如果有怀孕的希望，就应该远离咖啡。

别让自己追悔：可致不孕的食品——胡萝卜

我们都知道，胡萝卜当中含大量的营养成分。但是，有研究发现，妇女如果吃下过多的胡萝卜，身体就会摄入的大量胡萝卜素，从而就会引发女性闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

所以，想要生育的妇女吃胡萝卜一定要适量。

别让自己追悔：可致不孕的食品——向日葵籽

葵花子当中的蛋白质当中含有一定的抑制睾丸成分，可以引起睾丸的萎缩，对于男性的生育功能是非常不利的，所以大蒜要孩子的男性一定要少吃葵花籽。

虽然以上介绍的三种食材有对怀孕是很不利的，但是，由于它们当中都含有一些人体所必须的营养，所以大家也不要走极端，一点不吃，一定要遵循少吃为补的原则。

上面所说的三类食物都是我们日常非常常见的，你以前却对不会想到这些食物会和不孕之前存在着一定的联系。因此对于尚未生育的朋友来说，日常饮食要少喝咖啡，胡萝卜虽好，可是不宜多吃，而对于男性来说，吃向日葵籽是不可取的。