顺产产前准备及注意事项

　　在怀孕期间孕妈妈们几乎都会选择好自己的分娩方式，然后在孕期积极为分娩方式做准备，比如做有助于顺产的运动，控制自己的日常饮食及营养所需等，那么临近预产期，顺产都需要做哪些产前准备以及需要注意哪些？下面一起来听听重庆华西妇产医院的专家怎么说吧。

　　顺产不仅对产妇造成的小，产体恢复较快，而且对宝宝也有很多好处。提前了解顺产注意事项，能帮助缓解临产准妈妈的恐惧感及紧张情绪，顺利完成分娩。

　　(1)选择合适年龄分娩：大多数医学专家认为，女性的最佳生育年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的系数升高。

　　(2)保持合理孕期体重：孕期合理理想的怀孕体重，在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能宝宝长得过大。

　　(1)产道骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个障(坐骨棘)固定不变。软产道：由子宫下段，子宫颈，及盆底组织构成的弯曲管道，存在脂肪。

　　(2)胎儿足月的胎儿头颈(双顶径)平均为91～93毫米。妈妈骨盆中最窄的一条经线毫米。胎位不正包括：臀位、横位、头位不正。

　　(3)产力指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩。孕晚会出现一些假性宫缩，一般为20～30秒，临产时，最长的也只有45秒到一分钟左右。宫缩时间过长，可能造成宫内缺氧。

　　(4)心态有非常关键的作用，产妇在分娩前就应做好心理准备，并对分娩过程的相关步骤有所了解。

　　以上便是顺产都需要做哪些产前准备以及需要注意哪些的相关介绍，如果想了解更多，可点击重庆华西妇产医院进行在线咨询哦。