产妇在产前怎样做好心理准备

　　分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。人感受到疼痛是大脑皮层中枢神经的作用。如果感觉不安，中枢神经会有非常的反应，疼疼就会更厉害。所以，孕妇消除对分娩的恐惧不安，保持平静的心情，分娩时就不会感觉非常疼痛。越紧张，就会觉得越疼痛。

　　对于人体来说，心情舒展，肌肉也会放松；心情紧张，肌肉就会绷紧。分娩时，宝宝是从狭窄的产道出来的，只有肌肉和骨盆放松，宝宝才能顺利通过。如果产妇这时非常紧张，肌肉也会绷得很紧，产道不容易撑开，宝宝不能顺利出来，疼痛就会更厉害。

　　因此，产妇产前的状况和产前有很大关系，感到剧痛可以说是自身造成的。所以，要对分娩的过程做详细了解，无论出现何种不正常的因素都要配合助产人员，这种心理状况将帮助产妇克服产前的种种不适，并有助于产后的恢复