孕妈妈临产前都有哪些症状？

　　]所谓“产兆”就是孕妇即将生产的征兆；一般而言，大部份的孕妇在生产前两周之内就感觉有胎动减少、子宫下降等种种现象。

　　真正进入产程的产兆有三 ：分别是出血、破水以及阵痛。 三者只要出现其一，就代表宝宝要出来了，该准备到医院待产。

　　通常在子宫开始收缩前24到48小时，孕妇就会发现有混杂着血的粘稠状分泌物出现，这是因为子宫颈变软、变薄时，子宫颈粘液流出所致，是即将分娩的征兆之一。 虽然少量的出血不代表马上就要生产，但若是出血量多，或是流出鲜红的血，则要立即入院 。

　　所谓的破水是指包围胎儿的羊膜破裂、羊水流出，是产兆之一。 一般而言，破水的状况是产妇突然感到有大量的水由流出，感觉像尿失禁且无法控制 。 然而，怀孕后期由于分泌物变多，有另一种可能是，羊水并非一次大量流出，而是慢慢渗出。如不注意准妈妈可能因为分不清楚究竟是羊水渗出或是分泌物流出，而忽略了这项产兆，导致胎儿遭受感染的机会增加。 依据：如果观察到小便的颜色成了蓝绿色，或是渗出的液体感觉像尿失禁、无法控制，或是有液体流到了大腿上，或者量已经达到弄湿了床单的地步；准妈妈都该怀疑是否破水，尽速到医院检查。

　　#营养午餐#【盐蜜汁烤鸡腿】鸡腿洗净，蒜粒剁碎，洋葱切丝；鸡腿放入盆中，加入蒜蓉、洋葱丝、盐鸡粉、黑胡椒粉和盐，拌匀，再倒入一密封容器，冰箱冷藏腌制一夜；腌制好的鸡腿放烤网上，刷上一层蜂蜜水，送入预热200度的烤箱，烤焙30分钟即可。

　　#营养#【清蒸鲈鱼】 材料：鲈鱼一条大葱2小段、盐少许、儿童酱油少许。做法：1.避开有刺的部位，片下鲈鱼背上的肉。2.抹少许盐，撒上葱姜丝腌15分钟。3.蒸锅里水烧开后，大火蒸5分钟，关火焖2分钟后取出，挑去葱姜丝不要，撒少许葱花，淋少许儿童酱油即可。