避免中暑温馨提示

　　少喝热水，少吃高油、高脂等难消化食物；多喝水，注意补充盐分与矿物质；穿清凉、宽松衣服，戴遮阳帽或使用遮阳伞；避免正午时段出行、暴晒，不呆在日晒强烈的地方；不要将婴幼儿、儿童或宠物留在停好的车里；随身携带防暑降温药，如藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等；饲养宠物的为宠物准备充足淡水，放在阴凉处。

　　高温天气尽量在室内活动，空调。电扇可暂时缓解热感。用凉水洗脸、擦拭身体。尽量减少炉灶、烤箱等的使用。