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育儿焦虑导致流鼻血、心悸,暖心网友:与孩子一起往前迈步!

  • 来源:互联网
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  • 2020-04-23
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原标题:育儿焦虑导致流鼻血、心悸,暖心网友:与孩子一起往前迈步!

有很多新手妈妈,在孩子出生后,会出现焦虑甚至抑郁的现象,无法与身旁的人诉说,多数人选择咬牙苦撑,导致育儿压力没有出口。

很多妈妈生完孩子会借助产假,在家调养身体、照顾宝宝,更有些甚至为了全心全意照顾孩子而辞掉工作当起全职妈妈!然而,育儿之中会遇到的烦恼,是很多若没有身在‘母亲’的角色中,无法体会到的焦虑。

有位新手妈妈在群内吐槽她的育儿焦虑:自己天生就是容易焦虑的个性,在怀孕期间就容易失眠,现在宝宝出生了,更是每天都处在焦虑中。即使孩子安稳地睡过夜,她还是不敢放心合上眼。导致在宝宝出生的这8个月内,一心一意在家照顾小孩的她,身体已不堪负荷。

睡不饱导致身体状况愈下,流鼻血、心悸全都来

除了严重的睡眠不足,身体也出现了信号,流鼻血、心悸等等,都让她感觉她的生命快燃烧殆尽。而之所以吐槽,是因为她晚上躺了整整6小时却都无法入睡。每天精神都很涣散,身体、心理状态极差让她处在崩溃边缘。

队友平常下班回家就会接手带小孩,各方面都很替她着想,是一个贴心的神队友。她的焦虑来自于‘带孩子’这件事,每天早上从8点到晚上7:30的这段时间,几乎没有可以休息、完整的时间。加上她没自信的个性,很怕自己无法胜任妈妈的角色,纵使动了想回去上班恢复正常作息的念头,但又因放心不下孩子而作罢。

婆婆见到她身心处于崩溃边缘,也曾提出愿意帮忙照顾孩子一段时间。但她也担心,宝宝会不会分离焦虑,而对日后身心发展产生不好的影响。

焦虑问题引共鸣,最舒适的育儿状态是:与宝宝一同迈进成长,而非全神贯注于孩子身上而丢失了自己

没想到,此问题在网上引发很多共鸣,许多有类似困扰的妈妈回应,全职妈妈近5年,都是靠与朋友聊一下天或买自己喜欢吃的食物来减压。也有把孩子托付给老人照顾,适应非常良好,没有任何问题!

回应中,当然也有和上文妈妈一样是焦虑妈妈的人,从孕中、末期到现在(孩子出生后)没有连续睡超过2个小时,除了会不定时一直醒来,或是因为梦见小孩而哭醒过来,不过后来这位焦虑妈妈也找到自己减压的方法。这样才不会有满满的无力感!

育儿想要不焦虑,最重要的还是在于心态,不是把目光放在孩子身上,那容易无止尽担心孩子的状况和变化,而是想着‘我要和我的宝宝一起好好吃、好好睡、好好生活’,你和孩子都要过得好,不见得要做很多事,就单纯是一起过得好。

天底下育儿的方式都有差异,对别人好的不见得对你们家也好,妈妈在育儿这条路上放轻松边走边学习,你和宝宝都会发展出一个属于你们自己的默契,慢慢来,才会快。

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  • 标签:朱智勋与孙艺珍
  • 编辑:马可
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