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夜奶也有讲究,宝妈你们知道吗?

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  • 2020-07-14
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原标题:夜奶也有讲究,宝妈你们知道吗?

新生宝宝必须按需哺乳,无论白天还是黑夜,几乎每1-3小时就要应该喂一次,这样才能满足宝宝的营养需求并刺激妈妈乳汁的分泌。但是随着宝宝成长,频繁的夜间喂养应该逐渐减少,并逐渐培养宝宝的睡眠习惯。

喂夜奶采取什么姿势比较好?

夜间喂养时,为了少惊动宝宝,让宝宝逐渐学会分辨白天和黑夜的不同,可以采用侧卧抱法,让宝宝躺在妈妈身边,妈妈侧身喂养。 不过,为了减少婴儿猝死综合征,妈妈不要和宝宝同睡一个被窝,最好让宝宝睡在自己的小床上。 夜间喂养时,妈妈一定要保持清醒,不要让宝宝含着奶头睡觉,以免发生意外。

宝宝多大开始减少喝夜奶?

一般在宝宝满月以后,就可以逐渐延长宝宝夜间喂养的间隔时间。如果宝宝夜间正熟睡的话,完全没有必要叫醒宝宝喝奶。大约在宝宝2-3个月时可以睡4-5个小时,而4-5个月时可以睡5-6个小时,以后还会逐渐延长。不过,每个宝宝睡眠时间长短和宝宝的胃口一样,有很大的个体差异,有些宝宝能睡,而有些宝宝就是不爱睡。

一般来说,随着宝宝长大,脑发育逐渐成熟,宝宝夜间睡眠的持续时间也逐渐延长。但由于在宝宝成长过程中总会碰到一些特殊情况,比如,出牙、生病、换地方等等,宝宝可能本来夜里睡得不错了,不需要喂奶了,突然又开始出现夜间的哭闹,需要喂奶等情况,因此在减少宝宝夜间喝奶的过程中,可能不是一帆风顺的,同样需要妈妈的耐心。

是不是晚上宝宝一哭就要喂?

不少妈妈把喂奶作为让宝宝睡觉的良方,让宝宝吸着奶睡着;夜间宝宝刚有哭闹,妈妈就马上喂奶。实际上,除了新生宝宝,夜间哭闹时需要马上喂奶,稍大些的宝宝,妈妈可以稍微等待一下,不必过于积极地响应。

怎么断掉夜奶?

断掉夜奶更准确地说是逐渐减少宝宝的夜间喂养。这个过程必须逐步进行,从宝宝2-3个月开始,妈妈就可以采用拖延的策略,逐渐延长宝宝夜间喝奶的间隔时间,并最终达到停止夜间喂奶的目的。

比如说,3-4个月的宝宝8点喝奶睡觉,那么到11点左右,宝宝可能就要喝奶了,而到凌晨3点左右,宝宝又要喝奶了,然后睡到6点左右。对于这样一个宝宝,妈妈可以继续让宝宝在8点睡觉,11点喂奶,然后凌晨3点的喂奶就不必积极响应,可以慢慢往后推,最后到6点起床后再喂。在这个过程中,宝宝的睡眠时间也会逐渐缩短,可能会到9点左右再睡觉,这时11点的喂奶就可以免除了。最终宝宝9点睡觉,6点起床,中间不必再喝奶。

喝夜奶会不会影响宝宝睡眠?

睡眠对儿童脑发育确实是相当重要的,但也不是说,睡多些宝宝就会聪明。对于新生宝宝来说夜间喝奶是必须的,但随着宝宝长大,夜间喂养的间隔时间应该逐渐延长。这样才能有助于建立白天的喂养规律和夜间的睡眠规律。频繁的夜间喂奶,或把喂奶作为宝宝睡觉的安慰剂,确实对宝宝正常睡眠规律的建立有不良影响。

宝宝一夜安睡到天亮,是很多妈妈的心愿。但事实上大多数宝宝都做不到。这是因为,宝宝的大脑还不成熟,睡眠调节能力差,很容易在深睡眠和浅睡眠的交替过程中醒来;同时宝宝的浅睡眠时间相对较长,在浅睡眠中宝宝有摇头、翻身、哼哼等。因此,不少妈妈抱怨,宝宝除了刚睡下去是安稳的,以后整夜都不太安稳,其实是正常现象。

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  • 编辑:马可
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