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孕妇可以吃猪肝?

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  • 2020-02-05
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原标题:孕妇可以吃猪肝?

孕妇可以吃猪肝?猪肝含有较多的维生素A,铁,锌等非常适合孕期食用,尤其适合营养缺乏性贫血孕妇,可以增加血容量,促进胎儿的眼睛发育。每周可以吃2次左右即可。

猪肝为猪科动物猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。

【猪肝的营养价值】

猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。

 【猪肝的功效与作用】

1、猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

2、猪肝可以调节和改善贫血病人造血系统的生理机能,是最佳的补血食品;

3、能保护眼睛维持正常视力,防止眼疲劳;

4、增强人体免疫力,抗衰老,抑制肿瘤细胞的产生。

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