别让情绪，成为心魔

原标题：别让情绪，成为心魔

工作的压力、感情的羁绊、生活的负担、期望的落空，这些总难免会让我们被 负能量包围。心情不好，总是想的太多，就会扰乱了思绪，为难自己。

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，当我们不满的情绪和糟糕的心情一直往下传递和扩散，那么那个无处发泄的最弱小的个体往往会成为最终的受害者。

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，不仅会伤害到自己，还有可能会伤害到自己的亲人，让那些无辜的人收到严重的牵连，自己也会更加后悔不已。

给我们解答这个问题， 老师学佛数十年，擅长专业教练和催眠技术，对情绪控制这一块可以说有自己独特的见解。

但我们自己给在乎的事赋予太多意义的话，就会有压力和心理负担，也会敏感从而想的更多。

开阔自己的眼界，不要将自己躲避在自己的小世界里。学会换位思考，将心比心，尝试站在他人的角度看问题，试着更理性的解读问题，心情自然会舒畅很多的。

。反而会加重问题、麻烦。我们如果不能成为情绪的主人，那必定会成为坏情绪的奴隶。

工作的压力、生活的烦恼、情感的困惑......

负面情绪会像雪球一样越滚越大，让我们身心疲惫，走向崩溃的边缘。

# 释放压力、管理情绪，提升幸福力 #

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