0-1岁辅食添加宝典孩子如何轻松添加辅食

　　最近很多家长反映，宝宝最近不爱吃奶粉了，出现了厌奶期。小编提醒，一般厌奶期出现4-8个月，有的也有可能更晚些，这个也是宝宝该加辅食的信号了。

　　专家介绍，奶粉宝宝满四个月后就可以逐渐开始添加辅食，而母乳的宝宝六个月也该加辅食了，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、米糊、蛋黄等。

　　小编提示，在1岁以前,奶是主食,其他是辅食,不要主次不分,4-6个月以前,奶占90以上,7-8个月奶占80%,9-10个月奶占70%,11-12个月,可适当调整至50-60%。

　　2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。

　　3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。

　　4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。