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冬季天冷给孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解馋有营养,吃完全身暖

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  • 2020-02-06
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原标题:冬季天冷给孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解馋有营养,吃完全身暖

文丨小叶妈妈(专注育儿饮食优质原创文章,具有本文章版权,欢迎转发共享)“望子成龙,望女成凤”,每个爸爸妈妈都想把孩子培养成一个很好的人,但是完成这个方针可不容易。不同的爸爸妈妈有不同的育儿阅历,伴随着孩子的生长,爸爸妈妈的育儿经验不断堆集。家长不只要有良好的育儿心态,还有合适的育儿办法。学习怎么为宝宝做一顿合理的饭菜,怎么通过食物来弥补孩子们生长发育所需要的养分物质,让孩子吃得开心,吃得健康,一直是许多妈妈们关怀的问题。由于只有吃的健康和养分,孩子才能健康的生长。接下来,我将与咱们共享我的育儿经验,带着咱们的孩子健康生长。【糖醋排骨】

我小时候觉得解馋的甘旨就是糖醋排骨。从此以后,我家的炖排骨统统被糖醋排骨所代替。也是由于这道菜,我和妈妈之间的连接也越来越多,妈妈常说,糖醋排骨好吃还有养分,小孩子要多吃,身体好才能长大个。现在,我也做了妈妈,每次在超市冷鲜柜里看到新鲜的排骨,我都会想起妈妈为我做过的那一盘盘充溢爱与温暖的糖醋排骨,现在的我也常常把这道带有妈妈味道的糖醋排骨做给我的宝宝吃。

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和白叟供给钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类供给优质蛋白质和必需的脂肪酸,能够弥补人体所需的养分。最重要的这道菜十分的好吃,十分解馋,吃完以后全身都温暖。

配料:肋排,香葱,生姜,大蒜,淀粉适量,食用油),酱油,香醋,精盐,白糖,味精。做法:1、排骨洗净剁成小段2、姜、蒜洗净切片

3、香葱洗净切末,4、锅内放油,烧至五成热时,将排骨炸至表面呈焦黄色时捞起沥油,5、锅内留底油,参加盐、酱油、味精、姜片、蒜片,与排骨同炒,倒入没过排骨面的温水,大火烧开,改小火炖煮30分钟,

6、排骨入味香软时,加糖、醋、香葱末,用水淀粉勾芡,大火收浓汁即可。小叶妈妈温馨提示:排骨要除水,要用开水过一遍。很重要。要不就有味道。 要用凉水漂一下,放干冷透这样会让肉紧一些,块不要切得太大。养育孩子是一件幸福高兴的工作,孩子们生长的一滴一滴在咱们看来都很重要。他们的身体发育,离不开合理的饮食。在饮食上,咱们必须要一起考虑食物的养分价值和食材的做法。在学习食材的过程中,妈妈们能够学到许多关于食材的科学知识,更好地发挥食材的养分价值,最大限度地使用食材。爸爸妈妈对孩子那无私的爱,在平日里孩子的衣食住行之间,当爸爸妈妈最大的愿望,是孩子能健康高兴的生长。

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