博采众长W6体重管理服务方案的借鉴与创新

　　减肥作为一个公共卫生问题,一直被广泛的研究。关于减肥的理论,特别是吃什么减肥的理论,也是层出不穷。早在1820年,诗人拜伦就提出了喝醋减肥法,之后还出现了低碳水化合物减肥法,斯蒂尔曼饮食减肥法、斯托尔饮食减肥法等等。绿瘦借鉴前人的经验,在众多理论中去伪存真,最终结合阿特金斯新饮食法、得舒饮食法、欧尼斯饮食法的优点推出了W6体重管理服务方案。

　　由阿特金斯博士发明,他认为导致肥胖的主要原因是食用精制碳水化合物。所以他提倡控制碳水化合物的营养饮食法。阿特金斯法一共分为四个阶段:其中第一个阶段通过严格控制碳水化合物的摄入,能够使机体从燃糖代谢转变成燃脂代谢;第二阶段和第三阶段通过适当增加碳水化合物的摄入,在保持机体持续燃脂的状态下,尽可能多的增加美味可口并且有益人体健康的食物,从而将饮食结构和减肥食谱慢慢转换成一种习惯;第四阶段通过最大限度的扩充食类,达到终身保持体重、维持健康体型的状态。他的减肥理论受到广泛关注并被上百万的成功减肥人士科学有效。(内容选自《阿特金斯博士新饮食》)

　　由美国玛约医学教育及研究基金会在全世界率先推出。得舒饮食是全球医学界首次明确提出的降压饮食。它人们低油、低钠饮食,并且吃多种富含钾、钙、镁以及高膳食纤维、不饱和脂肪酸等帮助降血压的食物。对减重也有很好的效果。(内容选自《美国新闻与世界报道》)

　　由狄恩·欧尼斯医师所创,它的两大原则是低脂、高纤。欧尼斯饮食法主张摄取高纤维、极低脂肪的饮食,也就是摄取脂肪的热量只占总摄取热量的一成左右,在此原则下,只能选择低脂和无脂乳制品,三餐绝对不能有太多的油脂。肉类只能选白肉。烹调方式则必须油煎或炒炸,只能改用水煮、烤或者煎。这种饮食法可以增强饱腹感,对减肥十分有利。

　　W6体重管理服务方案在这三种理论的基础上又进行了改良,自成一体,即采用补充高蛋白质、高膳食纤维的饮食方式,同时通过控制低碳水化合物和低脂肪的摄入,再配合适当运动、作息睡眠与情绪控制,从而实现体重管理。通过6周时间对用户的饮食习惯及生活作息进行针对性的调整,帮助用户养成良好的生活习惯,改善肥胖情况。

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