健身小常识丨血栓病人饮食要注意哪些?
但需要注意的是,在日常生活中一些“”的食盐摄入同样需要注意,例如炒菜时添加的酱油、味精等,平时食用的饼干、面包等同样含有食盐。这些同样需要特别注意。
每晚睡前喝一杯白开水,也可防止血栓形成。一般来说,健康的成年人每天需水量为2500毫升。除了日常饮食中摄入的水分,每天应至少饮用1200毫升的水,这样会有利于血液循环,降低血液粘黏度,对预防血栓很有好处
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