备孕：孕前检查和生活中要注意的事

　　当我们步入婚姻，生孩子必然开始有了计划或是提上日程，那么什么样的情况下最合适怀孕呢？我们又该如何备孕？优生优育是每个父母的愿望，也是每个家庭的责任，尤其和我一样有过胎停经历的宝妈更是希望下一次怀孕能够顺利平安健康。今天熊妈就告诉大家，孕前想要优生要注意的一些事项，分享如下，以便参考：

　　【怀孕的最佳年龄和季节】男性30—35岁，女性23—28岁，夫妻双方身体健康的情况下。最佳受孕时间每年的5—7月，到来年的3—5月生产，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。当然这个也要视当地气候或是父母意愿而定，因为具体到季节受孕时间与胚胎质量并无必然的关系。熊妈也是在12月受孕的噢，宝宝9月份诞生，对上海来说，也是不错的季节，呵呵。

　　【备孕的体检项目】相信大家都知道优生最关键的是夫妻双方身体健康，那么我们孕前的体检就尤为重要。除了双方主要要做的遗传疾病、感染性疾病、乙肝病毒的筛查外，备孕妈妈还要体检哪些项目呢？

　　1，妇科检查：因为一些病原微生物如沙眼衣原体、淋球菌等也可能引起胎儿宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果发现上述病菌，应暂不怀孕，并积极进行治疗。此外，女性常见的霉菌性或滴虫性炎，最好治愈后再考虑怀孕。否则不仅严重的情况下会降低怀孕的机会，怀孕后治疗起来更是让准爸妈甚为担心。此外，还应做一次妇科彩超，了解子宫及其附件的情况。

　　3，心电图检查：可以了解是否有心脏疾病。孕期心脏的负担加重，如果心脏有异常，恐不能胜任孕期的负荷，对准妈妈的身体造成。

　　5，口腔检查：孕前最好去口腔科做一次全面的牙齿检查。若有龋齿，最好在孕前进行修补，以免给孕期带来困扰。另外，牙周病、阻生智齿等也会给孕期带来麻烦，孕前要听取医生的进行治疗。

　　1.如果育龄女性每年都进行体检，可以在备孕时带体检表给医生，有些在体检中已经做过的检查就不必重复做了，只做一些必要的其他检查即可。

　　2.如果育龄期女性患有一些影响怀孕的疾病，如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，应积极咨询医生，在医生的指导下怀孕。

　　3.如果育龄期女性曾有过反复流产或家族有遗传病史等，要告诉医生，进行遗传咨询和一些必要的检查。

　　4.月经经常不规律或不正常的女性，也要告诉医生，必要时可能需要做妇科内分泌六项检查，了解内分泌情况。

　　酒精是致畸剂之一。孕期长期、大量饮酒可导致胎儿患“胎儿酒精综合征”，表现症状为胎儿生长受限、行为紊乱、脑发育缺陷、颅面异常。孕期饮酒是最常见的子代发育迟缓的原因。孩子早年多动、协调性差、持续易激惹，以后发育迟缓、生长缺陷、有不同程度的发育迟缓、明显的面部缺陷特征、先天性心脏病、关节畸形等，常因孕妇慢性摄入大量酒精或狂饮而造成。

　　烟草中含有潜在的致畸物质，如尼古丁、氰化物、一氧化碳、铅及各种碳氢化物等，可引起血管收缩，降低氧的水平，引起胎儿生长受限、低体重儿。吸烟对胎儿的危害与吸烟量的多少有关。研究吸烟会增加不育、自然流产、前置胎盘、胎盘早剥及早产的发生，胎儿先天畸形的发生也会增加2倍，如唇颚裂。

　　鉴于以上因素，孕前有吸烟、喝酒习惯的女性应该积极戒烟、戒酒。未准爸爸也应该戒烟、戒酒。

　　入住新装修的房屋，因有毒性物质污染的可能，需经过一阶段后再考虑怀孕。接触农药、放射线、铅、汞等物质，应脱离一段时间后再准备怀孕。

　　(1)不要自行服用药物，要想到自己正在备孕期，随时都有可能怀孕，而不当用药可能给胚胎带来。比如患普通的感冒时，多饮水，多休息，一般一周左右即可痊愈，而没有必要服用感冒药。

　　(2)生病确实感到需要用药时，要看医生，在医生的指导下用药，并向医生说明自己正准备怀孕，让医生斟酌选用较为安全的药物。

　　(3)不要保健品，一些保健品的成分不明确，有些可能含有胚胎不利的成分。

　　(4)不要随便和一些所谓的“”、“秘方”，特别是那些成分不明的，以防发生意外。

　　(5)如果用药之后发现自己怀孕了，应请医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否需要终止妊娠。

　　(1)长期压力较大，会导致身体抵抗力下降，容易生病，内分泌也容易失调，心情也不好，所以，如果准备怀孕了，调整工作和生活，尽量使自己处在一个较为轻松的中。

　　(2)避免家庭，避免家庭不和谐的各种因素，在心情愉快、温馨的下怀孕更好。

　　(3)孕前需建立健康的生活方式，如不要熬夜、吸烟、饮酒、吸毒等，饮用咖啡、茶需减量，以免影响生育。

　　(4)孕前3个月至孕后1～3月需服用叶酸0.4毫克/日，或在医生的指导下服用多种维生素。

　　精子和卵细胞能够相遇结合才有可能怀孕，女性每个月一般只排出一个卵细胞，男性的精子在女方体内存活的时间有限，所以，把握排卵期(排卵的前后两三天内)，会大大提高怀孕的几率。那么，怎样知道自己的排卵期呢?下面是两种最为简便易行的观察排卵期的方法：

　　推算月经周期：月经周期正常者，多在两次月经中间排卵。如周期后延者，排卵时应在下次月经来潮前14天。

　　宫颈黏液性状：排卵前24小时宫颈黏液量增多，透明无色，呈鸡蛋清样，黏性很强，不易拉断。

　　借助排卵试纸或是排卵测试笔：药店有售，月经干净后的第11天开始检测，非常直观的告诉你是否排卵。

　　说完了以上需要注意的事项后，大家可能还有疑问，就是关于该提前多久备孕？医生是6个月。有吸烟酗酒的夫妻，尤其是妈妈，需要适当延长。近期有流产或是刮宫术的妇女听取医生。熊妈是胎停进行人流术的，当时有做过详细的身体检查，医生三个月后方可再怀孕。很幸运，熊妈在第四个月顺利怀上了小小熊。在这里熊妈祝福每一位正在备孕的夫妻们好孕。