六种食物守护男人健康

　　常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低，深海鱼则对心脏血管特别有益。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，维生素C能让老化的精子再度充满活力。

　　常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。想要好身体，除了多锻炼外，还要注意合理饮食。下面给大家介绍男人健康不可缺的六种食物：

　　海鲜可以增强性能力。男性里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

　　大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

　　压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低，深海鱼则对心脏血管特别有益。