尿酸偏高哪些食物不能吃哪些汤不能喝？医生这么说

　　解答：你好！养生君以为，主要是不能吃动物内脏和海鲜，如以海鲜为主的福建沙茶面、以内脏为主的猪肝汤等。

　　正体内的尿酸处于一个动态平衡状态，男性：149～416μmol/L。女性：89～357μmol/L。超过这个值就说明尿酸偏高了，那么为什么会出现高尿酸呢？

　　排出途径也是两条，一个是经肠道排出，一个是经肾脏排出，但以肾脏排出为主。

　　当我们体内生成尿酸增多，或者是排出减少的时候，那么高尿酸也就形成了。而体内自行合成尿酸途径和排出途径，都不是轻易容易控制的，必须借助药物才行。容易控制的只剩下一条径，那就是饮食生成尿酸途径。

　　因此，想要降低尿酸，饮食控制是必须的。那么再回到问题的开头，哪些食物不宜吃、哪些汤不能喝呢？

　　大体的原则就是低嘌呤饮食，嘌呤含量越低，越不易发生高尿酸。而哪些尿酸含量高的，往往就是内脏和海鲜。因此，这两类要少吃。具体哪些食物汉嘌呤高、哪些食物汉嘌呤低，养生君做过表格，希望对你有所帮助：