怎么吃才能怀得上？试管婴儿助孕饮食

　　试管婴儿助孕时，育龄夫妻的饮食营养是储存优质精子和卵子的关键，尤其是女方，卵巢功能和子宫的调理都是依靠饮食来改善，所以想要提高试管婴儿助孕的成功率，首先就应该学会怎么吃。

　　大多数患者在治疗中都是比较盲目的进行饮食调理，别人说吃什么好就跟着吃，其实每个人的身体情况不同，需要补充的营养元素也都会有差异，因此比较理想的饮食调理遵循医嘱进行。

　　要营养的摄入，首先就需要注意多元化饮食，日常生活中多食用奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等等，饮食尽可能广泛多样化，以优质蛋白食物、蔬菜水果为主。避免偏食，少吃辛辣食物，营养、清淡为宜。

　　对于正在试管婴儿治疗中的患者来说，多补充蛋白质不仅对卵子质量好，对于子宫内膜的改善也是比较好的，通常医生会吃一些豆制品来补充蛋白质，比如说喝豆浆，吃蛋白粉等。但是需要说明的是，蛋白质的补充适量即可，过度补充反而不利于身体健康。

　　作为备孕妈妈，叶酸的补充很重要，它能够有效预防新生儿神经管发育畸形。备孕的女性每天补充400微克的叶酸，高龄孕妇可以补充到800微克。

　　日常饮食中也含有叶酸，但是对于打算备孕的育龄夫妻来说，只是日常饮食的叶酸摄入量是不足够的，所以患者可以服用叶酸补充剂来满足叶酸的摄入量，孕前和孕后三个月都需服用。

　　试管婴儿的饮食不仅是需要女性注意，男性同样也需要注意，而男性的饮食营养摄入除了以上几个方面，还需要特别注意微量元素，尤其是锌、硒的摄入，因为这些微量元素是促进精子生成的关键。

　　日常生活中可以通过食用贝壳类、鱼、牡蛎、瘦肉、硬奶酪、粗营养食物、坚果等食物来补充微量元素，对于精子的补充有很大帮助。另外，男性朋友一定要注意戒烟戒酒，这也是精子质量不可忽略的一个方面。

　　关于试管婴儿的饮食，我们就大致说这些，不管怎样治疗，我们的目的就是为了怀上孩子，所以遵医嘱调理身体很重要，患者朋友在治疗中也需要积极配合!