大龄男性备孕需注意什么？

　　随着国家二胎政策的放开，越来越多的家庭都积极的加入到生二胎的队伍中去，这其中不乏一些年龄超过35岁的夫妻。那么对于超过35岁的大龄男性来说，年龄大了是否会影响生育呢？想要二胎要如何备孕呢？

　　男性的生育年龄相对要比女性要长一些，黄金期是 25~35 岁，在此年龄段的男性精力最为旺盛，精子质量最佳。40岁开始，男性的功能逐渐下降，参数（如量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低。当然，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力就可能非常差了。

　　大龄男性的中畸形精子的数目会明显增加，正常活力的精子数目减少。男性生育力随着年龄增加是呈下降趋势的。一般情况下，常精子比例不低于4% 就可以了，但大龄男性的中畸形精子数目会上升。

　　不良妊娠结果：有些畸形精子是遗传物质异常，这些精子一旦受孕，可能会导致流产或胎儿畸形。

　　简而言之，男性年龄增大，畸形精子数目随之增多，不仅受孕更困难，胎儿畸形、流产的也会增加。

　　如果准备生育二胎的夫妻俩均是大龄的话，身体机能各方面都有下降，在备孕的问题上更应该谨慎对待。两个方面很重要：一方面是常规的检查，另一方面则是改善生活习惯。

　　体检项目主要包括心、肝、肾脏功能、血压、血糖等，还可以检查一下常规，评估精子质量。

　　精子的生长周期大概是90天，想要生育的大龄男性至少提前3个月远离烟酒，排出体内受到烟酒影响的精子。

　　过多的脂肪，不但会影响到男性性激素的代谢，还会使常常处于高温状态，而妨碍精子的生成和精子质量。

　　适当多吃些新鲜蔬菜、水果、谷类、海产品等，尽可能的摄入多种营养元素，保持营养均衡，还要注意多摄入含有锌、硒等微量元素的食物，以提高精子活力及质量。

　　每周2-3次性生活比较理想，房事过多会诱发男性慢性前列腺充血，而直接影响到质量。还易激发女性体内产生抗精子抗体而造成免疫性不孕。

　　精子生成的温度比正常体温低2℃，所以备孕的男性不要让自己长期处于高温中，避免久坐、泡热水澡、洗桑拿、穿紧身裤等。返回搜狐，查看更多