！男人常吃6种食物当心伤精少精

　　健康的精子是孕育新生命的基础，虽说男性体内精子数量惊人，但却很容易受到，一些不良饮食习惯就是其中一个因素。为了精子质量和数量，以下一些食物男性最好少吃。

　　芹菜。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会酮的生成，从而减少精子数量。

　　豆腐。美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。

　　奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。

　　炸鸡。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

　　腰子。很多男性喜欢吃“烤腰子”，认为吃啥补啥，但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉，这种金属会精子。

　　棉籽油。服棉籽油可使细胞受损，间质纤维化，血管增厚及发生自身免疫疾病等。▲

　　记者庞倩影 实习生程雪敏报道 日前，美国食品和药物管理局(FDA)宣布，将在3年内在食品中使用人式脂肪，以降低心血管疾病发病率。专家表示，中国人的日常饮食主要是以米饭等为主，日常摄入的反式脂肪是远远低于美国人的摄入量。

　　 你了解咖啡的健康好处吗,美国纽约西奈山医院高级营养师杰克林 伦敦博士表示，适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。美国哈佛大学一项针对12.6万人进行的研究显示，常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低。

　　为了美国人的心脏健康，美国食品药品监督管理局(FDA)2015年 6月 16日做出一项裁定：逐步去除加工食品中的人式脂肪酸。巧克力糖果类反式脂肪酸含量最高0.89 g/100 g，植物油其次，然后是烘烤食品、调味品、油饼油条在0.30～0.50 g/100 g 之间。