孕前饮食：想生男孩多吃什么食物

　　想生男孩就要保持身体呈碱性，这才有利于生男孩的Y精子，更有利于生男孩。因此想生男孩应多吃些碱性食物，这类食物有葡萄、海带、柑橘类、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白等。

　　英国科学家曾对对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇必摄取含热量较低食物的孕妇生男孩的几率更大。因此，专家认为，想怀孕生男孩要多吃高热量食物。如白薯、土豆、栗子、胡萝卜、马铃薯、山药等粮食中的根茎类食物。

　　研究发现日常饮食中摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养多的夫妻生男孩的几率更大，而肉类中含有钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉类食物。

　　南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。所以准妈妈在孕前不妨适当将口味偏咸一些，增加生男孩的几率。

　　女人孕前多以谷物类早餐为主，更容易怀孕生男孩。因此想生男孩早餐可多吃麦片和玉米片等食物。

　　想生男孩，未准爸爸妈妈们也可以在准被怀孕前多吃些含钾、纳多的食物。如苏打饼干;不含奶油的点心;桃、香蕉、苹果、西瓜、橘子等各种水果果汁;鱼虾、海带等海产品。

　　做法：准备半只鸭子、2钱冬虫夏草、1小匙盐。将鸭子剁块、洗净、川烫、捞起;将冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水，用大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

　　冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品，这到汤有强阳补精，补益体力的作用，特别适合体虚、阳气不振又想生男孩的男人。

　　做法：准备2只鸡腿、2大匙红糟、1段老姜、2大匙酱油、1大匙糖。把姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。把切好的姜和鸡腿盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。凉却后，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。