最大的失败：一怀孕变成“矮搓圆

　　爱美是每位女士的天性，所以很多女性每天会花很多时间打扮自己。而最近微博上疯传一组孕前孕后的对比图，这让很多女性朋友们大呼不敢怀孕了。这是因为孕前都是白富美，孕后都成了“矮搓圆”了。那么孕期怎样保养才能美美哒？

　　肥胖对于美丽来说，是第一杀手。想想曾近泰坦尼克号里面的莱奥纳多，那是多么帅气。但是前几个月却爆出了小李的照片，臃肿的肚子一度让大家以为看错了，可以看出岁月不仅是杀猪刀，还是猪饲料。

　　不过因为在怀孕期间，孕妈妈们必须要吃大量的食物，这是为了能给宝宝提高足够的营养，而吃多了就很可能变胖，这该怎么办呢？这不需要担心，因为我们可以从食材入手。

　　孕期的妈妈们如果不想变胖，就可以尝试用豆类、山芋等杂粮代替白米饭，这样可以增加粗纤维的输入，促进肠胃的蠕动。此外还要多吃蔬菜水果，这样不仅可以提供足够的营养，还能保持体型，不让其过于肥胖。

　　人要脸树要皮，所以说脸部皮肤好不好，直接会影响到一个人的形象。不过怀孕期间的孕妈妈们，因为体内的激素水平会有改变，所以皮肤常容易出现痘痘、皱纹甚至黑斑的情况，这让很多妈妈们苦恼不已。那么有什么护肤品能够改变这种情况吗？

　　因为还是怀孕期间，所以准妈妈的皮肤都比较，对于一些添加香精、酒精灯化学物质的产品非常，此外也怕这些护肤品会到宝宝的健康，所以准妈妈们会放弃这些保养品，但是这么做会让皮肤严重缺水变干，而且之后也很难恢复。

　　所以说准妈妈在怀孕期间也不要忘记对自己皮肤的，一些常规的补水保湿还要做的。不过需要提醒的是，一定要选择不含有刺激性成分的护肤品，以纯天然为主。而且也不要选择有其他功效的护肤品，只要有一些基础的保养就够了，至于口红、香水等等就最好是不要用了。

　　孕妈妈们因为在怀孕期间，洗头非常不便，所以往往会忽略对头发的。但是要知的第一印象，有70%是来源于头发的，所以怀孕期间对头发也要有着一定的护理。

　　因为在怀孕期间，头发也可能会变得脆弱，所以这段时间要避免烫染头发，同时在洗发水的选择上，最好是一些纯天然、无刺激的洗发水，有条件的话最好是选择孕妇专用的洗发水。在饮食方面，可以选择一些维生素B含量高的食物，比如香菇、包菜等等，这可以很好的改善发质。